Nodarbju aptaujas lapa ir pašnovērtējuma forma, kas prasa personai norādīt ar kādām aktivitātēm viņš/viņa nodarbojas vienas tipiskas darbadienas vai brīvdienas garumā. NAL prasa personām aizpildīt, kādas aktivitātes viņi veic katras pusstundas periodā pēc pamošanās (laikā, kad ir aktīvi). Katra aktivitāte tiek novērtēta ar 4 jautājumiem: (1) - vai uzskata, ka šī konrkētā aktivitāte ir darbs, ikdienas aktivitāte, izprieca vai atpūta; (2) - cik labi veic šo aktivitāti; (3) - cik svarīga ir šī aktivitāte; (4) - cik daudz bauda šo aktivitāti. Psihometriskās īpašības skat. darbā: Anda Beķere. Izmaiņas aktivitāšu repertuārā indivīdiem novecojot, 2002. Novērtēšanas instruments lietots arī šajās publikācijās: 1. Selga Kancāne. “Aktivitāšu repertuārs jaunākā skolas vecuma bērniem un bērniem ar uzmanības deficīta sindromu”. 2002.